"Somos un espacio para el crecimiento personal y el bienestar integral"
NOSOTROS
El Centro Psicología y Bienestar nació en 2020 como una página de psicoeducación, ofreciendo información y orientaciones gratuitas durante la pandemia para promover la salud mental. En 2021, evolucionamos a un consultorio virtual, brindando servicios de psicoterapia con un enfoque ético, profesional y empático. En 2023, lanzamos el Voluntariado Acción Bienestar para llevar la salud mental a más personas en todo el país. En 2024, comenzamos nuestras actividades presenciales, trabajando con un equipo de internos y especialistas para convertirnos en el centro líder en Perú.
BENEFICIOS
01
ATENCIÓN
PERSONALIZADA
Ofrecemos planes de tratamiento personalizados que se adaptan a las necesidades y objetivos específicos de cada cliente. Nos aseguramos de que cada persona reciba la atención y el apoyo adecuado para su situación particular.
02
ESPACIO SEGURO
Contamos con atenciones presenciales y virtuales con altos estándares de confidencialidad y seguridad para nuestros clientes.
03
TERAPIAS BASADAS
EN EVIDENCIA
Contamos con profesionales formados en terapias con evidencia científica que han demostrado ser altamente eficaces para diversos problemas psicológicos.
NUESTROS SERVICIOS
Pedir ayuda no es señal de debilidad sino una declaración de valentía para enfrentar tus propios desafíos
PAQUETES
Si estás buscando maximizar los resultados de tu proceso terapéutico, nuestros paquetes de varias sesiones son la opción ideal. Diseñados para ofrecerte un enfoque continuo y personalizado, te ayudarán a alcanzar tus objetivos con el apoyo constante de nuestros profesionales.
PSICOTERAPIA
INDIVIDUAL
Mejora tu bienestar con nuestras sesiones continuas de psicoterapia individual. Cada opción esta diseñado para brindarte un apoyo constante, ayudándote a avanzar en tu proceso personal.
PSICOTERAPIA DE PARJEA
Fortalece tu relación con nuestros paquetes de psicoterapia de pareja. Trabajaremos juntos en la comunicación y la conexión emocional para superar desafíos y fortalecer su vínculo.
CONSEJERÍA INDIVIDUAL
Avanza en tus metas personales con nuestros paquetes de consejería individual. Ofrecemos estrategias y herramientas para que puedas afrontar los retos de la vida con mayor confianza.
CONSEJERÍA DE PAREJA
Superen las dificultades de su relación con nuestros paquetes de consejería de pareja. Les ofrecemos orientación y herramientas para enfrentar juntos los desafíos y fortalecer su unión.
LO QUE DICEN DE NOSOTROS
Leo, 18 años
"Durante estos últimos meses, me he sentido con mucha presión, sentía que no valía mucho o que nada iba a lograr en la vida, pero tras varias sesiones de terapia, me he sentido más seguro de mí mismo y he dejado de tener esos pensamientos que me llevan a la ruina misma. Agradezco mucho a mi psicólogo José Antonio, por haberme apoyado en este camino."
- Perú
Laura, 28 años
"Desde la primera sesión, ¡quedé encantada! En José Antonio destacó su calidez, profesionalismo y carisma que maneja en los espacios, pero sobre todo las diferentes herramientas que emplea, porque me ayudaron a canalizar de mejor manera mis emociones y mi manera de comunicarme hacia las demás personas."
- Ecuador
Johanna, 27 años
"Hace 2 años, en medio de la pandemia, decidí buscar ayuda profesional para tratar mi ansiedad y depresión, y así apareció @psicologia.y.bienestar_. El mejor resumen para describir mi proceso es que ME ENCONTRÉ, aunque necesité varios meses para hacerlo. José Antonio me ayudó a sanar heridas de la infancia, a mejorar mi autoestima y especialmente, a reconocer mis emociones y detectar pensamientos que no me ayudaban en nada. Me abrió los ojos y me brindó herramientas que aún me acompañan en mi día a día."
- Venezuela
Anny, 21 años
"Es la primera vez que llevo Psicoterapia y pensaba que me sentiría incómoda al contar temas privados, pero la psicóloga Flor ha sido muy amable, empática y cercana desde la primera sesión. Tengo casi 2 meses trabajando con ella y puedo decir con toda seguridad que me siento muchísimo mejor que cuando llegué a la primera cita. Siempre estaré profundamente agradecida con la psicóloga Flor y, aunque aún seguimos trabajando en mis heridas, me siento mucho más estable y segura de que todo estará mejor. Definitivamente ella ha sido como una luz y me ha sacado de esa oscuridad tan espesa y profunda."
- Perú
PREGUNTAS
FRECUENTES
¿Qué es la terapia psicológica?
Es un proceso en el cual se trabaja en la toma de conciencia de patrones de pensamiento y conducta que no están siendo de ayuda para alcanzar los objetivos que deseas.
¿Cómo puede ayudarme la terapia psicológica?
Te ayudará a desarrollar herramientas para aceptar y entender tus emociones y pensamientos sin juicios, así como a poder tomar decisiones que te acercarán a una vida valiosa para ti.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si estás experimentando estrés, ansiedad, depresión, dificultades en tus relaciones o simplemente deseas mejorar tu bienestar personal, una sesión inicial con uno de nuestros profesionales puede ayudarte a determinar el servicio psicológico más adecuado para ti.
¿Cuánto duran las sesiones de terapia?
Dependiendo de la modalidad elegida, las sesiones pueden durar entre 40 y 60 minutos, siendo un tiempo ideal para abordar adecuadamente los objetivos trazados en cada sesión.
¿Ofrecen terapia para niños y adolescentes?
Sí, contamos con profesionales especializados en atender las necesidades emocionales de niños y adolescentes. Es importante contar con el consentimiento de los padres o tutores para iniciar el proceso terapéutico, asegurando así un entorno seguro y de apoyo para el menor.
DIRECCIÓN
Av. Tacna 180 - San Miguel
HORARIO DE ATENCIÓN:
Lunes a Viernes: 8 am - 8 pm
Sábados: 8 am - 4 pm
CORREO ELECTRÓNICO
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